Planes alimenticios y de entrenamiento

Con mis conocimientos de medicina deportiva, entrenamiento físico y nutricional, he  desarrollado un programa que involucra entrenamiento de alta intensidad online, planes  alimenticios y consulta médica 100% individualizada. Este programa tiene como objetivo  optimizar tu salud física, emocional y mental, aumentar tu energía, darle una rutina a tu vida que  te ayude a organizarte y a mover ese cuerpito desde tu casa en cualquier parte del mundo.

La mayoría de mis pacientes me dicen que han intentado una y otra vez iniciar una rutina de entrenamiento y alimentación más saludable pero que al poco tiempo lo abandonan sin obtener resultados. Nunca tuve “sobrepeso” pero era sedentaria y comía muy mal lo cual era pésimo para mí ya que carecía de energía, de ánimo y no me sentía nada bien con mi cuerpo y autoestima. Intenté muchas cosas, pero al no ver resultados rápidos y al sentirme perdida, también abandoné.

No es necesario que tengas experiencia previa entrenando. Poco a poco conforme seas constante y vayas practicando, irás progresando en tu técnica, fuerza, rendimiento y condición física. También el entrenamiento de mi programa se adecúa a personas con mayor experiencia que deseen mantenerse en forma, mantener su condición física y el hábito deportivo que tenían antes de la pandemia.

Cuando menos te lo esperes, amarás esa hora que dedicarás a ti mismo y tendrás la absoluta certeza de que tu día y ánimo serán mejor luego de hacerlo. También, notarás los cambios en tu energía, en tu piel, en tu salud intestinal y mental producto llevar una alimentación más saludable y adecuada a tus objetivos.

Hoy te invito a que seas parte del equipo de personas maravillosas que me acompañan en este camino y no precisamente por un ideal de cuerpo perfecto, sino por lo que tu alma necesita: de ti, de tu atención, de conectarte con tus emociones, con tu mente, de sacudirte los sentimientos de tristeza y ansiedad, de demostrarte que tu voluntad y tu determinación son más fuertes que tus excusas y que definitivamente SÍ PUEDES lograr sentirte mejor. En mis programas de alimentación y entrenamiento vamos a trabajar en tu salud, alimentación, resistencia, desempeño, fuerza, coordinación y técnica. No vas a poder creer todos los progresos que tendrás con mi ayuda y tu constancia!!