POR QUÉ INICIAR PLAN DE ENTRENAMIENTO CONMIGO
Ganas, cuando a pesar de las múltiples negociaciones que hiciste contigo mismo para mejor no entrenar, recuerdas lo maravillosamente bien que te has sentido las veces que has decidido hacerlo.
Ganas, cuando te pones la ropa para entrenar, enciendes la computadora y preparas tus mancuernas e implementos. Con tu mejor o peor actitud, da igual. Te presentas al entreno, y ya ganaste.
Ganas, cuando a pesar de que sabes que te cuesta despertarte en las mañanas, pones tu alarma la noche anterior porque sabes que luego de entrenar tu día irá mejor y que tú ánimo y energía aumentan cuando desde temprano comienzas haciendo algo por ti
Ganas, porque cuando te das la misma importancia que le das a otras cosas que se supone que debes cumplir sí o sí (trabajo, cuentas, personas, etc), te demuestras que tu palabra y TÚ valen lo suficiente como para que le dediques esfuerzo, tiempo y respeto.
Ganas, porque no necesitas más que ese compromiso contigo mismo, con tu mente y con tu salud, para cumplir.
Y cuando cumples, la satisfacción es INMENSA. Porque al terminar, miras toda esa fuerza tanto física como mental que hay dentro de ti y es ahí, cuando comienzas a proyectar esa misma energía a todos los demás aspectos de tu vida.
Porque sí. SÍ puedes hacer lo que te propones. Que nadie te diga lo contrario, ni siquiera tú mismo.
Con los planes de entrenamiento de Dra.Gerifit, tendrás los siguientes beneficios:
1) No tienes que pensar en qué rutina hacer o qué implementos usar. Simplemente llegas y ya tienen una rutina preparada que involucra ejercicios de levantamiento de peso y cardio (es decir, TODO lo que necesitas)
2) Es un entrenamiento semi personalizado en vivo donde yo estaré observando la técnica y la ejecución de los ejercicios.
3) Los entrenamientos son grupales con personas de diferentes países y todos hacemos lo mismo (con diferentes intensidades). Eso hace que sea más dinámico, menos aburrido, compartes logros, avances y haces amigos!
4) Es perfecto para las personas que tenemos poco tiempo ya que en una hora entrenas a alta intensidad
5) Por lo intenso e integral que es, ves los resultados y cambios en tu cuerpo rápido. Viendo resultados te motivas a continuar y adquieres voluntad para no abandonar!
6) Se acaban las excusas del clima, del transporte, de la falta de tiempo. Lo realizas desde tu casa, desde cualquier parte del mundo. Solo necesitas una buena conexión a internet y tu mejor actitud.
7) Los entrenamientos están disponibles en diferentes horarios durante el día. Así, si te perdiste una hora, siempre habrá otra oportunidad de entrar a la plataforma y entrenar.
8) Te harás parte de una comunidad increíble de personas que compartimos el mismo estilo de vida y las mismas ganas de dar lo mejor de nosotros cada día para estar más saludables y más fuertes!